Физкультура и здоровый образ жизни!

[pvital]

Не нашёл такой темы на форуме, поэтому создал новую.
Предлагаю здесь обсуждать и делиться опытом "правильного" спортивного образа жизни!
В этом году поздно выпал снег, поэтому на лыжи встал только в канун НГ!



После лета, немножко тяжко. Пробежал "пятнашку", в час не уложился.
Начал ходить в зал!
Всем здоровья!

 

[ЯМАЛ-БЕРД]

А мимо моего окна бабушки постоянно в скандинавской ходьбе "упражняются".

 

[Дед53]

Не удивительно. Бердск - санаторная ЗОНА
Через неделю собираемся с женой в Сибиряк . Тоже наверное на лыжах похожу.

 

[kostyan83]

Тут не то что после лета тяжко, после праздников, так тяжко, что не то что пятнашку, но и на улицу трудно выйти

 

[kostyan83]

Сегодня пересилил себя, и сделал гимнастику с детьми, так к лету и живот пропадёт, осталось курить бросить

 

[Vist]

Пил и курил. Спортом не занимался.Чах на глазах. Бросил курить -сила приросла. Три раза в год встаю на лыжи- собой горжусь. Что будет когда алкоголь из жизни вычеркну? вдруг зачахну опять?

 

[pvital]

Какой же кайф сегодня, а не лыжня!







Катить одно удовольствие!






Одношажным - получай удовлетворение!













После 15км только усилием воли заставил себя остановиться!



P.S. Всем здоровья!

 

[pvital]

Был, катал, "пятнашку" осилил!

Теперь ждем потепления.

Всех с великим христианским праздником!

 

[pvital]

Сегодня хорошо, но вчера лучше, быстрее!

 

[ВалерийНосов]

Красота какая!

 

[San-Sanich]

Бодрая тема!
я играю в футбол 2 раза в неделю, 1 раз играю в баскетбол
вечером катаюсь 15-20 минут с дочкой на коньках - 2-3 раза в неделю
в выходные кидаю снег 5-6 часов каждое воскресенье на доме
не курю
летом катаюсь не велосипеде 1-2 раза в неделю

 

[pvital]

http://altssh.com.ru/opisanija-provedenija/

Кто нибудь планирует ехать?

 

[pvital]

Были на Алтайском марафоне. Впервые бежал 50 км за один присест. Великолепные горные пейзажи чистый воздух и море позитива.
На следующий год ещё поеду.
Всем здоровья!

 

[pvital]

Сегодня соревновался, впервые со школы.

10 км свободным, два круга по пять.

На каждом круге 4 подъема, 4 спуска и 300 м равнины перед стрельбищем.

Набор высоты на одном круге 140 м.

Чуть лёгкие, с непривычки не выплюнул.

Но радость победы отодвигает всё на второй план.

Поздравляйте!